About
Als Psychologische Psychotherapeutin biete ich Psychotherapie, mit dem Schwerpunkt auf Verhaltens- und Schematherapie, an.
Meine Behandlungsschwerpunkte sind Persönlichkeitsstörungen, Ängste und Panik, Depressionen, Suchterkrankungen und PTBS.
Nach meiner Auffassung spiegelt die Symptomatik, weshalb Menschen eine Psychotherapie aufsuchen, meist ein Lösungs- und Bewältigungsversuch für scheinbar unaushaltbare Emotionen und Kognitionen in der bisherigen Lebensgeschichte wider. In der Vergangenheit war diese „Problemverhalten“ (z.B. Selbstverletzung, Selbstabwertung, Drogenkonsum, sozialer Rückzug) eine Notlösung und vielleicht die einzige vorhandene Überlebensstrategie, um mit bestimmten widrigen Situationen umzugehen. In unserem heutigen Leben geraten wir wegen dieser problematischen Verhaltens- Kognitions- und Emotionsmuster jedoch immer wieder in unglückliche Situationen und erreichen unsere persönlichen Lebensziele nicht.
Für eine gute Psychotherapie finde ich es zentral die Entstehungsgeschichte der Symptomatik anhand einer ausführlichen biografischen Arbeit zu verstehen und einzuordnen. Ich finde es wichtig die eigenen Reaktionsmuster detailliert zu betrachten und unser eigenes Verhalten damit besser zu verstehen. Dieses Selbstverständnis führt zu mehr Selbstempathie und einem liebevolleren Blick auf unsere eigene Person und unser Verhalten- ein sehr wichtiger Schritt Richtung Genesung.
In einem folgenden Schritt stellt sich die Frage, wie alte Wunden schrittweise wieder heilen können und wie wir im heute ganz konkret mit herausfordernden Situationen, Kognitionen und Emotionen umgehen können. Hierzu finde ich es wichtige konkrete Strategien zu erarbeiten und im Alltag einzuüben.
In meiner therapeutischen Arbeit ist mir eine Therapiebeziehung auf Augenhöhe mit gegenseitigem Respekt sehr wichtig. Des Weiteren ist meine therapeutische Haltung geprägt durch Humor, Ehrlichkeit und Authentizität.